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Aprenda como melhorar o nado peito, corrigir erros técnicos, aperfeiçoar a pernada, sincronizar os movimentos e nadar com mais eficiência, velocidade e economia de energia. Como melhorar o nado peito: 8 erros que impedem você de nadar com eficiência O nado peito é um dos estilos mais populares da natação. À primeira vista, parece simples […]
Como melhorar a respiração na natação: 7 dicas para nadar com mais conforto e resistência
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Descubra os 7 erros que fazem você cansar rapidamente durante a natação e aprenda como economizar energia, melhorar sua técnica e nadar por mais tempo. Como nadar sem cansar? 7 erros que fazem você perder energia na piscina Uma das perguntas que mais recebo de nadadores iniciantes e intermediários é: “Professor, por que eu canso […]